⚠/落枕處置/突然落枕的你，你做對了嗎?/⚠

最近天冷容易早上睡醒後落枕
落枕其實算是急性的肌肉拉傷
❌不建議擅自按摩、拔罐、針灸等方式舒緩
✅除了靜靜等待恢復之外
✅也可以透過INDIBA深層熱導入來加速改善您的不適
不管是急性或亞急性都適用

【案例分享】
今天來了一位女學生
❌因為落枕當天直接去針灸和拔罐
導致該部位隔天更加腫脹
過幾天後仍然感到不適感

🎉最後有幸來到了MainBody工作室
當下直接做INDIBA深層熱導入
過程舒適，結束後也能恢復活動

💡避免落枕除了注意睡姿和生活姿勢之外
可以透過定期的肌肉放鬆保養
避免突如其來的肌肉拉傷或不適
就算當下發生了
建議可以優先冰敷
等到沒那麼不適之後可以用熱敷來加速組織恢復💪
MainBody改善您身體痠痛的專家💪
桃園中壢按摩首選🤩🤩🤩
免責聲明：本篇文章僅提供知識分享並無任何醫療建議，如有疑慮或其他症狀請尋求專業醫療單位協助。