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服務族群
01身體緊繃族｜恢復方案
如果你常覺得肩頸僵、腰緊、背硬，無論久坐或久站都容易卡住，甚至一天中身體逐漸變得沉重緊繃，你屬於身體緊繃族。
- 課程核心
- 課程會以深層放鬆為核心，針對肩頸、背部、腰與髖進行全身釋放，並搭配循環提升與日常習慣建議，讓身體重新找回輕盈順暢。
- 適合對象
- 肩頸卡、背僵、腰緊、容易疲累、精神不佳、壓力累積者。
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02運動與訓練族｜順暢方案
若你從事健身、跑步、球類、舞蹈、登山，或工作長時間使用身體，常感覺肌肉緊、活動度下降、動作不順，那你屬於動作負荷族。
- 課程核心
- 課程會針對胸、背、腿等高張力部位深層放鬆，結合活動度提升與卡點分析，讓你在訓練與日常動作中都能更順暢。
- 適合對象
- 運動者、需反覆出力或久站者、動作卡卡、恢復慢者。
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03青少年發展族｜活力方案
若孩子姿勢不穩、容易駝背、有氣無力、久坐後精神下降，或校隊訓練後腿緊髖卡、動作不協調，他屬於青少年發展族。
- 課程核心
- 課程會進行成長期必要的體態評估與放鬆，協助改善緊繃、提升動作協調與穩定性，讓孩子更有活力。
- 適合對象
- 校隊學生、久坐補習生、姿勢不穩、精神差、動作不協調的青少年。
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04體態雕塑族｜線條方案
如果你在意肩型、腰線、骨盆位置、腿部線條，或覺得外型不夠順、容易腫脹，甚至產後想恢復更自然的身體感受，你屬於體態線條族。
- 課程核心
- 課程會透過體態評估與深層放鬆，調整關鍵線條、改善不平衡，打造更輕盈與自然的身形。
- 適合對象
- 在意線條比例、姿勢、肩骨盆歪斜、腿型、產後恢復者。
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05活力銀齡族｜行動力方案
若你或家人覺得身體變僵、轉身彎腰吃力、走路變慢，或起身需要更多時間，活動範圍縮小，那屬於銀齡柔動族。
- 課程核心
- 課程以安全、溫和為核心，透過全身柔動放鬆與關節活動度提升，協助身體恢復更輕鬆與穩定。
- 適合對象
- 身體僵硬、行走疲累、動作不靈活、肌少症者等。
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