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為什麼定期保養,比你想的更重要?

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📌 為什麼定期保養,比你想的更重要?

你是不是也有這種情況👇
😖 很不舒服才來一次
😌 當下輕鬆了
🔁 沒多久又開始卡

其實不是你身體特別差,
而是你只在「出事時」才照顧它。

多數人和理想狀態的差距,
不在努力,
而在 沒有定期 ⏱️

定期保養的意義不是一次做很多,
而是讓身體
不用每次都從零開始。

如果你最近也常覺得👇
⚡ 身體容易累
⚡ 緊繃反覆出現
⚡ 每次都撐到極限才處理

也許可以開始想想:
👉 什麼樣的保養節奏,對你來說才是「做得到的」?

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免責聲明:本篇文章僅提供知識分享並無任何醫療建議,如有疑慮或其他症狀請尋求專業醫療單位協助。

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