首頁 > 身體筆記
這不是年紀大，也不是體力差，是你身體早就累積太多疲勞，平常忙、壓力大，一放鬆問題就全爆出來。
不是你不夠努力、也不是你不夠堅強，只是你總是把「自己」排在最後。 日復一日撐著、扛著，連喘口氣都變得奢侈。
你有沒有發現：越在意、越用力，往往越容易出錯？ 健身甩槓、比賽失誤、商業談判卡殼…… 真正的關鍵，往往是——你能不能先「鬆」下來。
平常拚命訓練， 以為只是「小擦傷」沒什麼大不了， 結果一覺醒來——手腫得跟麵包一樣，瘀青一大片😱。
🎉全面恢復🎉 努力的背後，小將的恢復之旅！
🎉美式脊椎減壓🎉 釋放壓力，讓舞者再次輕盈舞動！
[改善心路歷程］ 真實好評回饋❤️ 💼 感謝聯成電腦的葉副理，這次特別邀請我們 MainBody 進行企業內訓！
【企業內訓】 🎉今天非常榮幸，MainBody受邀到聯成電腦進行企業內訓，針對久坐上班族，我們分享了改善腰痛的方法。
⭐/肩峰鎖骨關節損傷的改善之路/⭐ 我們一位爸爸客人由於陪小朋友溜滑板時不慎跌倒 導致肩膀疼痛且無法正常活動😢⚠️
輕艇教練平常訓練量很大 加上這次又伴隨著即興閃到腰的困擾
🌟 MainBody引進頂尖西班牙技術 — INDIBA 🌟 透⚠/落枕處置/與其忍痛等它好，不如選擇讓它快速恢復/⚠
在MainBody工作室 我們每天都有機會見證小小運動員的成長和進步 這次我們迎來了一位準備參加香港舞蹈賽事的選手
